Šiandien rekomenduojame sotų ir maistingą sumuštinį su avokadais. Avokaduose gausu naudingųjų medžiagų ir jie itin vertingi mūsų sveikatai. Pjaustykite juos riekelėmis arba sutrinkite ir ruoškite sveikus sumuštinius. Avokadai puikiai dera tiek su kitomis daržovėmis, tiek su liesa kalakutiena ir vištiena, tiek su lašiša ar kiaušiniu. Atraskite naujus skonius!
Paruošimas:
- Duonos riekeles užtepkite margarinu VILNIUS „Lengvumas“;
- Ant sumuštinio sluoksniuokite salotų lapelius ir riekelėmis pjaustytus avokadus;
- Ant viršaus uždėkite be lukšto minkštai virtą kiaušinį;
- Pabarstykite druska ir pipirais bei pagardinkite moliūgų sėklomis.
Skanaus!